Rygestop-dag den 10. september!
Rygestop er på dagsordenen den 10. september på Grenaa Apotek. Dagen er gjort til STOP-dag i hele Århus Amt og ugen igennem har i alt 18 apoteker, som samarbejder med Århus Amt, sat fokus på rygning og de muligheder rygere i Århus Amt har for at få hjælp til at holde op.
Så hank op i ægtefællen, kæresten, en god ven eller naboen og henvend jer til apotekets personale, som gerne fortæller mere om deres rygestop-tilbud. Det er nemlig godt at have nogen at følges med, når man gerne vil være ex-ryger.
På STOP-dagen har Grenaa apotek forskellige aktiviteter, som kan give rygere, der overvejer at holde op hjælp til at komme videre i deres beslutning om at stoppe.
Apoteket starter mindst to gange om året rygestopkursus og løbende individuel vejledning for dem, der ønsker at holde op med at ryge. Det er en uddannet rygestopinstruktør, der leder kurserne og giver vejledning og ved at deltage i sådan et forløb bliver chancen for at det lykkes at sige farvel til tobakken meget større.
Et rygestopkursus i en gruppe strækker sig over 6 uger med 5 mødegange af 1 1/2-2 timers varighed. Det koster 250 kr. at deltage som betales inden kursusstart. Man behøver ikke være holdt op at ryge når man starter. Et individuelt forløb er også 5 mødegange over 6 uger, hvor man mødes med instruktøren og får gode råd om hvordan man holder op og holder ud. Det koster 300 kr.
Rygestoptilbudene er led i Århus Amts projekt Farvel tobak, hvor rygere kan få hjælp til rygestop 25 steder rundt om i amtet. Ud over apotekerne samarbejder praktiserende læger og patientorganisationer med amtet. Det helt overordnede mål med projektet er en forbedring af sundhedstilstanden i Århus Amt.
Apotekets rygestopinstruktør og kontaktperson omkring projektet, Margit Schumacher, fortæller om fordelene ved at holde op med at ryge.
– Omkring hver anden ryger i Danmark ønsker at holde op med at ryge. Det er aldrig for sent at kvitte cigaretterne og der er store gevinster ved et rygestop. Allerede 24 timer efter rygestop er risikoen for at få en blodprop mindsket, 48 timer efter opnås en bedre kondition og bedre lugte- og smagssans. Fire uger efter hoster man mindre og får mere luft sam-tidig med at lungerne bedre kan bekæmpe infektioner. Et år efter er risikoen for blodprop og hjerneblødning halveret. Fem år efter rygestop er risikoen for at få en blodprop som en ikke-rygers. Ti år efter er risikoen for lungekræft mere end halveret og 15 år efter er risikoen næsten som hos dem, der aldrig har røget, slutter Margit Schumacher.
Kilde: Grenaa Bladet
Rex
05/05 2023
