Sommer og sol er to ting, der hænger sammen. Men den nordiske hudtype kræver lidt omtanke, inden vi lægger os ud i solen. Ellers kan huden hurtigt blive rød og forbrændt.
Solcreme hjælper, men huden vil også opbygge et beskyttende lag, hvis vi har taget sol inden ferien, for eksempel 5-6 gange de to sidste uger. Du får opbygget et beskyttende pigmentlag (farvestof i huden), og det øverste hudlag bliver lidt tykkere og modstandsdygtigt. Det kan give en beskyttelse på op til faktor 40. – Solen udstråler UVA- og UVB-lys. UVB er det, der bevirker forbrænding. Moderne solarier afgiver også UVA og UVB, men til forskel fra solen får du mere UVA-lys, der giver en hurtig bruningseffekt og mindre af det UVB-lys, som giver rødmen. Fordelen er også, at du i solcentret kan indstille det antal minutter, der passer til din hudtype, siger Henrik Marx, formand for DSF, og fortsætter:
– Efter 5-6 gange solariesol vil du sammen med solcreme være rimeligt godt beskyttet imod smertende solskoldning. Der er også noget lækkert ved at være lidt brun, når man skal på stranden første gang, og du får mere ud af ferien.
– Specielt hvis man kun har 7 dage, så tænker mange, at den skal have fuld knald for at få mest muligt ud af dagene. Det kan man bedre tillade sig, når huden er forberedt. Så skal man ikke passe så meget på de første dage. Og man er ikke tvunget til at sidde i skyggen i stedet for at ligge på stranden.
Fire hudtyper
Danskerne kan groft sagt inddeles i fire (hud-)typer. Det er ud fra typen, man kan bestemme den optimale behandlingstid og det optimale behandlingsforløb, fortæller Henrik Marx.
Hudtype 1: Tydelig lys hud, rødligt hår, blå øjne, bliver altid rød og sjældent brun.
Hudtype 2: Lys hud, blondt eller lysebrunt hår, blå til grå eller grønne øjne, bliver som oftest brun og sommetider rød.
Hudtype 3: Normal henholdsvis mørkeblondt hår, grå til brune øjne, bliver altid brun og sjældent rød.
Hudtype 4: Lysebrun til olivenfarvet henholdsvis mørkt hår, mørke øjne, bliver altid brun og aldrig rød.
– Du skal altid afpasse tiden i solariet og ude i solen efter din hudtype. I solcentret vil du finde en tabel, der viser antal minutter i forhold til din hudtype, slutter Henrik Marx.
Kilde: Grenaa Bladet
Rex
05/05 2023
