Selvom vinterens gymnastik er sluttet her i foråret, er det klogt stadigvæk at holde sig i god form, mener Pia Bjerregaard, der Sct. Hans Aften startede strandaerobic på stranden ved Naturskolen.
Pia Bjerregaard er uddannet professionel Reebok aerobicinstruktør, foruden hun også repræsenterer Venstre i Grenaa Byråd. Hun mener det at tabe sig er både meget enkelt og meget svært. Enkelt, fordi det blot drejer sig om at forbruge mere energi end man indtager, og svært fordi det ofte kræver nye vaner, ja faktisk en ny livsstil at tabe sig – og bevare et vægttab. Her er psykologi og motivation en vigtig del af en varig ændring af mad- og motionsvaner.
Så hold inde en enkelt aften og spar på fed grillmad, kølige øl og vine, og kom til stranden og få motion, opfordrer Pia Bjerregaard, der fortsætter med strandaerobic ved stranden de følgende onsdage fra kl. 17.00 ved Naturskolen.
Strandaerobic er hårdt, fordi man får modstand af strandsandet.
Kilde: Grenaa Bladet
rex
05/05 2023
